Co oferuję?

Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych — w formie spotkań indywidualnych online. Spotkania odbywają się w bezpiecznych i poufnych warunkach, niezależnie od miejsca, w którym jesteś.

Spotkanie konsultacyjne online

Spotkanie konsultacyjne to jedno lub kilka spotkań, podczas których możesz spokojnie przyjrzeć się swojej aktualnej sytuacji i temu, z czym przychodzisz. To bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się, uporządkowania myśli, emocji i wątpliwości. W trakcie spotkania wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom i temu, co jest dla Ciebie ważne, szukając możliwych kierunków dalszego wsparcia. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani czego dokładnie potrzebujesz — wystarczy, że chcesz porozmawiać. Spotkanie konsultacyjne może, ale nie musi, prowadzić do rozpoczęcia dalszej pracy lub psychoterapii.

Spotkania wspierające online

Spotkania wspierające są kontynuacją pracy rozpoczętej podczas spotkania konsultacyjnego. To przestrzeń do regularnego przyglądania się swojej sytuacji, emocjom i doświadczeniom — w tempie dopasowanym do Twoich potrzeb. Podczas spotkań możesz: lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje porządkować trudne doświadczenia przyglądać się relacjom i powtarzającym się schematom szukać sposobów radzenia sobie z aktualnymi trudnościami Spotkania mają formę rozmowy opartej na uważności, relacji i szacunku dla Twojej historii. Ich częstotliwość oraz czas trwania współpracy ustalamy wspólnie — w zależności od Twojej sytuacji i potrzeb. W swojej pracy łączę podejście psychologiczne z elementami psychotraumatologii i coachingu — w zależności od potrzeb i sytuacji, z którą przychodzisz. Dbam o to, aby każde spotkanie było bezpieczną przestrzenią — opartą na poufności, szacunku i uważności.